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「カラダの不調や病気も、必ず

「原因」があり

「結果」があります。」



もし、あなたが
カラダの不調を感じたり、
病気になったとしたら、それは、
自身のカラダと向き合うチャンスを
得たということです✨

ですから、素直にカラダからの知らせに
耳を傾け、少しだけ立ち止まりましょう。

そして、病は、悪い事だけでもなく、
今迄の自分を責めることもありません。

ライフスタイルや「食生活」を
もう一度見直してみましょう。

そこには、必ず原因を解決するヒント✨が隠されています。
そして、大きな気づき✨があります。

その原因は、
「心」にあるかもしれませんし、
「環境」にあるかもしれません。

「食」にあるかもしれません。
「外的な要因」も考えられますね。

そんな「ヒント」や「気づき」、
カラダの声に耳を澄ましてみませんか。


実は私!!

この時期の湿度と暑さに弱く、
体調を崩し易いのです💦

水分の補給と排出を意識してしないと、
バランスが崩れてしまう事を身を持って
体験する出来事がありました。

7年前の「突発性難聴」です。

当時、ある自然食レストランで
店長兼全調理を担当し、
毎日約10時間の立ち仕事をこなしていました。

立ち仕事&忙しいことで、
つい後回しになりがちな自身のカラダ。。。

(みなさんも、そんなことありませんか?)

が、そのことで、
自身のカラダの不得意分野が
解るようになり、事前に養生(=未病予病)
するようになったのです。

病気は「結果」ですが、
その事にちゃんと向き合うことで、
今迄にない「気づき」をあたえてくれます。


「美菜教室」は、

自身のカラダと上手に付き合い、
これからの健康でしあわせな生活✨のために、
食、食まわり、カラダ、心について
一緒に考えたり学んだりする場所です。

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