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自然のサイクルにそくした食事で、
心とカラダを自分で癒してゆく。


自分の心とカラダのかすかな声に耳を澄ませば、

健康になれる答えが、私たちの台所にたくさんあるのです。

声を感じて、自分で自分のために選び、

つくって、おいしく食べる……なんて、素敵なことでしょう!

心とカラダと魂が一緒に満たされ、癒されるための、

自然と調和した暮らしのスタイル『セルフヒーリング・ベジ・ライフ』の提案を

していきたいと思っています。


何よりも、私自身が、そうありたいと願っている事なのです。

がんばる事が、しあわせへの近道だとずっと思っていたけれど、

カラダはちょっとずつ、声をあげていました。

何が大事か、カラダは少しずつ教えてくれます。

そのつど、素直に従って、たてなおしていけば良いのです。

自分のごはんだったら、すぐに今日からできますね。

誰にでも、わかりやすく、それぞれの生活の中に取り入れられる、

食事のスタイルが『Healing Vege Cooking』です。


まずは、『わたし』をだいじにしてあげましょう。

そうしたら、家族も、世界も、地球も、大事に思えてくるはずです。

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