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Healing Vege Cooking-Basic

雑穀(ハトムギ)のスープ

冷蔵庫の中の野菜達にハトムギを入れるだけ、で作れます。
心も、カラダも、ほっとひと休み。

ハトムギは
脾臓を強くし、利尿効果もあるので水分代謝を促し、ととのえます。
この季節、積極的に使ってみましょう。

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玄米甘酒プリン 林檎ソース

玄米甘酒の自然な甘み、のみのプリンです。
生徒さん達に、大好評でした。

IMG_5090ブログ使用

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